ショップジャパン「 コアリズム」

ショップジャパン「 コアリズム」の時間よ。これはラテンのリズムに乗って腰を振るだけのセクシーエクササイズよ。さあ、DVDの世界トップレベルのラテンダンサーに合わせてとにかくひたすら腰を振るだけ、７日間振るだけでナイスバディよ！まああれね、とにかく単純だけど面白い、ひたすら動くから脂肪も燃焼するのよ。ちなみに私もハードなダイエット運動はよくやってたわ、毎日とにかく音楽に合わせてひたすらダンベルを上げ下げして踊る運動よ。最初は辛かったんだけど、一週間もしたら楽になってシェイプアップ出来たんじゃないかしら。ビリーが流行るちょっと前の話よ。腰を振って美しくやせるのも良いんじゃないかしら。